Odaklanma ve Dikkat Egzersizleri
Zihinsel odağı güçlendirmek ve dikkat dağınıklığını aşmak için aşağıdaki modülü başlatın.
Egzersiz Yönergesi:
- Egzersiz boyunca başınızı sabit tutunuz, yalnızca gözlerinizle takip ediniz.
- Simgelerin rengine değil şekillerine odaklanın ve şekilleri zihninizde tutun.
- Egzersiz süresince ekranda beliren simgeleri saymayı ihmal etmeyiniz.